PHƯƠNG PHÁP “QUẢ CÀ CHUA” – POMODORO, Bạn đã biết chưa?

🍅#PHƯƠNG_PHÁP “QUẢ CÀ CHUA” – #POMODORO, Bạn đã biết chưa?
🍅Pomodoro Technique là phương pháp dùng để quản lý thời gian làm việc để nâng cao tối đa sự tập trung cần thiết trong công việc.
Trong tiếng Ý, Pomodoro có nghĩa là quả cà chua, bởi nhà phát minh ra phương pháp này – Francesco Cirillo – đã sử dụng chiếc đồng hồ hẹn giờ hình trái cà chua để theo dõi thời gian làm việc của mình.
🍅Vậy tại sao chúng ta nên sử dụng phương pháp POMODORO ?
– Giúp giảm sự mệt mỏi khi làm việc
– Tăng sự tập trung và giảm sao nhãng trong công việc
– Duy trì nguồn động lực và tạo quyết tâm làm việc
– Ước lượng thông minh và chính xác thời gian cần dùng để hoàn thành công việc
🍅Vậy làm sao để áp dụng phương pháp này ?
– Đầu tiên, bạn vạch ra những công việc cần làm trong vòng 2 giờ. Ưu tiên những công việc quan trọng hơn.
– Sau đó, bạn đặt hẹn giờ để làm việc tập trung trong 25 phút.
– Sau 25 phút, bạn tạm dừng làm việc và nghỉ ngơi trong 5 phút.
– Lặp lại chu kỳ Pomodoro 4 lần đủ 2 giờ, sau đó nghỉ dài 25 phút.
Đây quả là một phương pháp học tập và làm việc hay đúng không nào? Phương pháp hay đã có, đến Vinglish Booking để áp dụng ngay nhé! Vinglish hiện đang có chương trình “FREE BÁNH SNACK” dành cho các bạn thuê phòng từ 2 tiếng đấy!
Áp dụng phương pháp Pomodoro để học tập, làm việc ngay và chia sẻ trải nghiệm cho Vinglish biết nữa nhé!
_______________________________________________________
Vinglish Booking – Workstation All In One
Email: Contact@leringroup.com
Liên hệ trực tiếp : 0793012079 (Mr. Vinh) hoặc 0353970079 (Hotline Vinglish)
Đặt phòng ngay tại: https://bit.ly/Vinglish_Booking
Địa chỉ: 60/7-9 Ung Văn Khiêm, P25, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Rate this post

Bài viết mới nhất